下週即將迎來二十四節氣當中的「大寒」，是一年當中最冷的時候。
大寒結束後便是立春，日漸暖和，迎向新的開始。

大寒當中我們必須做好防寒工作，

重點保暖我們的耳朵、鼻子、頸部、腰部、足部，
出門戴帽子、圍圍巾。

建議晚上可以40度熱水泡腳，疏通腳底的湧泉穴，
水開始變溫時就要趕快擦乾雙腳穿上襪子，以確保寒氣不會由腳入侵。

冬季是補腎的好時節，特別是在大寒，

可以多多吃黑色、藍色、紫色的食物，也要注意勿過度房勞。

#林緹國際芳香療育學苑

#自然醫學

預約諮詢課程相關資訊請洽

「中醫節氣芳療、健康管理SPA」