養心小步驟

今天跟大家分享如何養心

幫助舒眠安神～
心臟是我們身體的發電機，
心主神，不能讓它過勞
不然神智容易模糊，
整天魂不守舍。

如何養心？

可以按摩途中穴道，搭配精油，
使我們身體放輕鬆，

還有睡子午覺（11~13）
15分鐘即可
幫助恢復神智，

使我們下午更有活力處理事情

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