寒露時節，萬物隨寒氣逐漸蕭落，
人體的生理功能也逐漸衰退，
天冷對腸胃的影 響很大，
一般受到冷刺激後，腸胃易發生痙攣性收縮，胃酸分泌增加。
氣溫不斷下降,當心腦血管疾病發生，
中醫理論認為：飲食入胃，
經消化吸收轉化後的營養物質，
稱為「營」就是與血液共行於脈中的精氣，富含營養，
而「衛」與營類似而行於脈外。
建議食材：
當歸：補血活血，可以潤腸通便。
咖哩：含薑黃,理氣活血,溫暖手足，
預防老人癡呆，降低膽固醇。
蜂蜜：助於腹痛、乾咳、便秘（養脾氣、除心煩）
建議芳療：
胡荽葉：腸胃代謝
豆蔻：緩解脹氣
肉桂：舒緩腹瀉
牛至：改善腸炎
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